3 щоденних вправи для хребта
Спина вечорами болить приблизно у 80% дорослих жителів планети.
Справа в тому, що за день відстань між хребцями зменшується, і вони тиснуть на корінці спинного мозку, таким чином, викликаючи неприємні, болючі відчуття ...